bestrucap

1. Комплекс Упражнений Для Спины
2. Зарядка Для Спины

Комплекс Упражнений Для Спины

В конце упражнения нужно сосредоточить свою. На различные заболевания позвоночника. Лфк для позвоночника — эффективные упражнения. Чаще всего, боль в спине связана.

Игорь Борщенко - Поясница без боли Уникальный изометрический тренинг Автор: Игорь Борщенко Год выпуска: 2012 Жанр: Лечебная гимнастика, оздоровительные системы Издательство: АСТ, Астрель, Метафора, ВКТ ISBN: 978-5-271-40027-8, 978-5-85407-089-8 Формат: FB2 Качество: eBook (изначально компьютерное) Язык: Русский Количество страниц: в книжном варианте - 128 Описание: Поясница - отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов?

Курс изометрических упражнений доктора Борщенко - простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки - достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли. Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника.

Зарядка Для Спины

Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости движения. Игорь Анатольевич Борщенко - кандидат медицинских наук, нейрохирург, специалист в области лечения заболеваний позвоночника и спинного мозга, член Российского общества нейрохирургов, член Международного общества 'Спинной мозг' (ISCOS), соучредитель и член Российского общества 'Спинной мозг'. Специалист клиники 'Ортоспайн', разработчик позиционной гимнастики - система 'Умный позвоночник', опирающейся на космические реабилитационные технологии.